[I-Rin St-eyes]

Не знала я, что такая наивная. Пришла с йоги. Первый раз была) Вот вы читайте читайте, а то как я будете)))

У меня йогой дядя занимался, поэтому я периодически видела эти странные позы) и большинство из них казались мне не очень сложными в плане нагрузки. Ну что сложного в позе собаки? Стоишь себе на руках и ногах(угол в 90 градусов) и не напрягаешься. Сегодня я познала это "не напрягаешься". У меня уже все болит, особенно руки, плечи и спина. И не столько они болят, сколько отходят от напряжения. Это было нечто. У меня очень слабые руки, мне даже плавать бывает тяжело из-за этого, а тут почти вся нагрузка на них. Ноги вообще не напрягались. И еще растяжка. Раньше то я и на шпагат сесть могла(как никак, хореографией занималась), сейчас... ну как-то, в общем, не слишком то я и растянута))) Хотя могло бы быть и хуже Зато с дыханием проблем не было абсолютно(когда я плаваю я именно выдыхаюсь). Плюс спину явно выпрямляет - то, что нужно)

Вышла я из метро(после занятий) такая спокойная. И никакие проблемы меня не мучили. И даже как-то говорить о них не хочется. Так для заметки:
У меня проблема с темой диплома. Материалов с летней практики - нет. Идей - нет. Да и вообще я эту геодезию не так глубоко изучала, чтобы тему придумать, к которой душа лежит. Тема, которая мне более или менее нравилась - у Н.. У него на нее и материал найдется, я не сомневаюсь) как минимум ПО для работы у него есть, а именно об этом он и будет писать) Препод ничего толком предложить не может. Говорит - думай, думай, думай. Максимум - он может предоставить мне прибор для практической части диплома. А я терпеть не могу всякие формулы, тем более, что по спутникам. Ну это, так сказать, план Б. План А - сегодня позвонила Эйвану - он работает в геодезии сейчас и может предоставить какой-нибудь материал. Позвоню попозже, а то он немного занят был. Если тут не прокати, позвоню своему бывшему И. Не очень хочется, но позвоню) (не очень хочется потому, что не очень хочется выставлять Н. некомпетентным в такой простой задаче, как придумывание темы диплома))))

Спокойствие и умиротворение)

@темы: досуг, дебюты, универ, жизненное, люди зазеркалья

Comments

а для меня самая сложная поза это поза трупа (когда лежишь не чего не делаешь только дышишь) ибо я не умею расслабляться

Спокойствие и умиротворение)

я рада что нужный эффект достигнут

[I-Rin St-eyes]

[mariquita]
я вот хочу и дома тоже заниматься) только нужно лит-ру поискать в нете)))

почему литературу? есть же куча видео, я уже столько их перелопатила и остановилась на Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман а через некоторое время можно перейти на их основной курс

[I-Rin St-eyes]

[mariquita]
не знаю) мне читать больше нравится))))

по книгам не всегда понятно как правильно выполнять ту или иную позу

[мой Ангелок]

I-Rin St-eyes как я тебя понимаю. Тоже когда в первый раз занялась йогой, на второй день ели с пастели поднялась. Это был настоящий кошмар и никакого расслабления!

по книгам не всегда понятно как правильно выполнять ту или иную позу

согласна. Когда с инструктором проще.

[I-Rin St-eyes]

Падший ангелок
ну нет) у меня не все так плохо)))) такая легкая истома от неожиданного напряжения и растяжения)))

а на счет видео или книг - тут у каждого свой подход)