Когда ты последний раз смотрел на облака? Следил за их бегом? Они бегут друг за другом, то обгоняя, то отставая, создавая тем самым неповторимый небесный узор. Узор-из-облаков. Они всегда такие разные, то лёгкие, воздушные, как сахарная вата, то... А сахарная вата всегда напоминала мне цирк. И вот ты смотришь на эту "сахарную вату", в голове играет цирковая музыка и ты вспоминаешь то самое, особое выступление. Те веселые клоуны, которые так смешили народ. Смеялись и взрослые, и дети. И я, малеенькая девочка, которая обожает цирк. С тех пор я не видела ни одного циркового представления. А ты любишь цирк?

Но давай я продолжу про облака. Лёгкие облака всегда вызывают радость. Но есть и другие, грузные, кучувые-тучевые облака, налитые свинцом, готовые пролиться ливнем на наши неразумные головы. Иногда они даже злятся, смотрят сверху и нависают, как бы угрожая своими ливневыми потоками. А на самом деле им просто грустно. Облака-грусти всегда тяжелее, задумчивее и серьезнее. Вот бы их развеселить, обогреть солнышком, обнять ветром и разогнать их грусть и тоску!

Но дожди так прекрасны. И иногда полезно грустить. Главное, незатяжная грусть.

Я люблю облака. Они способны рассказывать целве истории. Как-то раз я видела целую сказку про девочку и её башмачок. А еще много-много раз видела облачных лошадок и жирафов. И видела даже однажды Артошку, уже после несчастного случая.

А ты знаешь, что небо - это город облаков. Обязательно полетай хотя бы раз. Вид из иллюминатора не сравнится ни с чем! Они там, сверху, такие чистые и светлые, такие счастливые и улыбающиеся, и мягкие, словно пуховая подушка или перина, в которой так просто утонуть.

А мне осталось теперь только коснуться облаков. И я обязательно!

@темы: зеркальное, мысли через зеркало, письма без адреса

---

Напряжение. Внутреннее напряжение. Зависит от силы тока и сопротивления. Сопротивление слишком велико. Или я слишком слаба. Но сегодня - внутреннее напряжение.

Мысленно говорю себе всякое, положительное, жизнеутверждающее. Тяжелый день завершен. И всё будет хорошо. Иначе никак.

***

Постоянное нежности, напоминающее константу, неизменную по наполнению и по знаку, непрерывно следует со мной изо дня в день, от мысли к мысле, от взгляда к взгляду. Это нежности так и хочется пробовать на вкус. Вслух медленно произношу "нееееежности" и чувствую, как слабеют ноги. Необходимо схватиться за что-нибудь прочное и твердое - лишь бы не упасть. Падение смерти подобно. И судорожно вцепившись руками в стол, я продолжаю шептать как в бреду "нежности-нежности-нежности..." Нежности на вкус как воздух - опьяняюще-дурманное, затуманивающее мозг и дарующее лёгкость и свободу. Нежности... Задыхаюсь, в груди не хватает воздуха, его невероятно мало, и им невозможно напиться. Слова такие опьяняющие, их нельзя произносить слишком часто. Но я твержу своё "нежности", в этом слове так много рая.

@темы: мысли через зеркало

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Позволь мне сделать, что хочется -
Есть еще смысл спешить.
Я - полуночная гонщица
За ароматом Весны.

Мне бы весеннего воздуха
Море в квартире иметь,
Чтобы в своём одиночестве
Руки холодные греть.

Ветер весенний настойчив -
Юбка взлетает вверх.
Волосы в страстном безумии
Стали похожи на плеть:

Ветер ими мне спину
Будет долго хлестать
И ароматом весенним,
Душу мою целовать.

Помнишь - ему покорна?
Знаешь, его жена
Верная и покоренная
Девочка-словно-Весна.



29 мая 2012

@темы: стихи

---

Легкое, невероятное состояние безмятежности.

На улице свежесть и солнечность, с привкусом лёгкости и ароматом фейрверков. А еще есть такое слово, со вкусом пряностей,

воздушных шариков, мыльных пузырей, радуги и смеха. И по содержанию чем-то похоже на счастье. А может такого слова и нет?)

Мысль№2
Кажется, я поняла, каким должно быть это слово. Это ваниль, как запах, аромат ванили, но только в одно слово. Это запах, который можно потрогать - он очень плотный. Ваниль из мира зазеркалья - пряная, с ароматом детства, в котором и радуга, и мыльные пузыри, и воздушные шарики. У этого аромата смысл счастье. А звук - конечно же, смех. Смех маленьких, счастливых детей, у которых еще не было сильнее печали, чем поломанная игрушка. Но ведь и это огромная трагедия. Ведь каждая игрушка - это невероятно близкий друг, которого так тяжело терять. Материальный мир учит прощаться с важными вещами. Чтобы потом прощаться с важными людьми.

запись создана: 29.05.2012 в 11:53

@темы: мысли через зеркало

---

Для себя

Узнайте всё

«Надеяться: континуальная мелодия.»

или

 

«Любовь: рождение такта.»

Всё так и есть, к гадалке не ходи.

@темы: на просторах интернета я нашла свою планету

---

29.05.2012 в 00:09

Пишет  the entity:

Методы выживания в депрессию

19.05.2012 в 22:27

Пишет  Jean Sugui:

[Как выжить при минимальном заряде]
Думаю, что с теорией десяти батареек знакомы все или почти все. Если вдруг нет, то вкратце суть ее такова: вся ваша суточная жизненная энергия питается от десяти батареек. В течение дня вы делаете множество разных дел: рабочих и домашних обязательств, личных, исполняете социальные роли, поддерживаете физическую форму, увлекаетесь каким-либо хобби. И каждое из этих дел отнимает часть энергии. В каждое из них вы вкладываете батарейку, а иногда и не одну. Когда заряд полон, то вы этого можете даже не замечать, потому что сил достаточно для нормального функционирования, и может даже останется еще чуть-чуть. Другое дело, когда заряд полон наполовину, и вам уже приходится выбирать. Это немного сложнее, но все равно вполне терпимо.

И совсем другое дело, когда вас накрывает беспросветная депрессия, и батареек для жизни остается одна-две. На самом деле в таком состоянии заряд все равно полон наполовину или чуть меньше, но львиную долю отнимает депрессия и переживание по этому поводу. И вот тогда ваша обычная для полного заряда жизнь превращается в выживание.

У меня хватает опыта жизни на одной батарейке и со временем сформировались правила выживания.

1. Перестаньте себя пинать за депрессию. Да, фигня случилась. Проще всего переждать, пересидеть хоть какое-то время. Никакие волшебные пендели и мантры "Возьми себя в руки, тряпка" вам сейчас не помогут, а только отожрут еще один кусок драгоценной энергии. Не занимайтесь самобичеванием, все равно не поможет.

2. По возможности постарайтесь подзаряжать батарейки при любой возможности. Больше спите, выходите на свежий воздух. Если нет сил гулять, выходите просто посидеть на скамейке. Заставляйте себя есть, даже если не хочется. У меня на этот случай есть список подзарядок, в котором перечислено все то, что может поднять мне настроение.

3. Сократите список дел до жизненно необходимого минимума. Откажитесь от того, что забирает энергию, но не играет на результат или подзарядку. Откажитесь от того, что отнимает время, потому что из-за депрессии его количество сокращается. Откажитесь от того, что требует дополнительных усилий, но не является делом первой очередности. Если нужно, составьте список того, что нужно обязательно делать в такие дни.

4. Все же, если есть какие-то дела, которые отнимают время и силы и не работают на подзарядку или немедленный результат, но которые вы обязаны делать, не стоит отказываться от них совсем. Они разрастутся, как снежный ком, и потом разгрести их будет на порядок сложнее. Вы можете сократить их объем или время на выполнение, но не забрасывайте совсем. Тут работает правило, что дело, сделанное чуть-чуть, лучше, чем совсем несделанное дело.

5. Не пренебрегайте и не бойтесь пользоваться делегированием. Если есть на кого переложить ваши обязанности - сделайте это. Не бойтесь выглядеть слабой или ленивой. Вы знаете, что это не так, а вот сил тянуть все самостоятельно может и не хватить. Не стесняйтесь просить о помощи, потому что если вы надорветесь от ложной гордости, то помощь вам все равно потребуется, но восстановиться будет уже сложнее.

6. Как бы парадоксально это не звучало, но состояние депрессии можно использовать для того, чтобы сделать какие-то мелкие рутинные дела, которые вы давно откладывали. Это может быть что-то совсем простое, из того, до чего в нормальном состоянии не доходят руки, потому что дело кажется неважным. Например, можете перебрать ящик с носками и отделить непарные, дырявые и потерявшие форму. Я обычно занимаюсь сортировкой информации на компьютере. Усилий и участия мозга почти не требуется, а дело делается. Сортировка или разборка чего-либо имеет еще и терапевтический эффект: прибираясь снаружи, вы подсознательно раскладываете по полочкам и собственные мысли и чувства.

7. Во время депрессии память может вас подвести, поэтому стоит заранее подстраховаться и составить списки. О двух я уже говорила выше - список необходимых для выживания дел и список подзарядок. На самом деле вы можете список того, что нужно сделать утром или перед сном, список того, что нужно взять с собой при выходе из дома. В нормальном состоянии это кажется смешным, но на самом деле такие списки могут оказаться очень полезными, когда вас накроет по-настоящему. Я отлично помню, как не могла утром вспомнить, расчесалась ли я, почистила ли зубы, приходила в магазин и не помнила, что хотела купить. А ведь можно забыть и о чем-то важном. Списки помогают удерживать жизнь под контролем.

8. Делайте медленно. Неважно, сколько времени у вас займет дело, на которое в нормальном состоянии тратили три-четыре минуты. Не нужно себя гнать. Даже если вы будете делать пять минут, а отдыхать пятнадцать - это не страшно. Это поможет вам не разрядиться полностью.

9. Живите в категории "здесь и сейчас". Не занимайтесь долгосрочным планированием хотя бы потому, что в депрессии чувство перспективы может быть искажено. Так же вы можете легко ошибиться в оценке сил и возможностей, важного и второстепенного. Память может вам изменить, а попытка оценить то, что еще не произошло, может отнять последние силы. Сосредоточьтесь только на том, что важно прямо здесь и прямо сейчас. Максимум, который вы можете себе позволить, это наметить следующее "здесь и сейчас".

10. Принцип разумного эгоизма во время депрессии - ваше все. Общайтесь только с теми людьми, которые вас поддерживают. Откажитесь от общения с теми, в кого ответ один "Перестань страдать фигней и возьми себя в руки". Взять себя в руки все равно не получится, потому что это все равно, что страдающему диареей сказать "Возьми себя в руки и перестань бегать в туалет каждые пять минут". Если рядом с вам есть человек, на которого вы можете положиться, попросите его контролировать вас. Пусть он напоминает вам, что нужно поесть, погулять, что-то сделать. Попросите его взять на себя часть ваших дел и помочь. Откажитесь от того, на что у вас нет сил. Попросите уступить вам в выборе еди или фильма. Не заставляйте себя делать что-то только ради ублажения прихоти ближнего. Вам сейчас немного не до того. Берегите себя.

Ничего принципиально нового я тут не сказала, но эти правила всегда помогают мне, когда накрывает депрессией. Буду рада, если они помогут кому-нибудь еще. Берегите себя.

---

За окном очаровательный ливень - как теплое, тяжелое одеяло. Облака как будто сном одевают тебя, мягким и непродолжительным, но очень крепким. А когда облака светлеют, и видна их граница, за которой небо, ты просыпаешься совершенно выспавшимся своим сознанием.

Sunlight Without Words from takesome_time on 8tracks.

@темы: зеркальное, мысли через зеркало, отражение звуков

---

Кажется я полностью перешла в мир чувств и ощущений. Это очень удивительно даже для меня. Раньше моя жизнь была больше жизнью мышления, иногда общения, иногда материального. Но чаще всего это именно философские размышления, оценивание ситуаций с тчк зрения разума. Теперь же это видение своим внутренним чувством. Катастрофическая нехватка слов показывает переход на этот другой уровень осознания. Через ощущения. Ощущать своё присутствие, ощущать тепло, чужие души, мир вокруг меня, эмоции других людей, запахи слов и вещей, их энергию, ощущать Мир. Мне нравится. Главное не пропасть в этом мире. Потому что я всё еще физически существую, и моему телу, той личности, что живет на Земле, необходимы и материальные блага.

@темы: мысли через зеркало, Ай, такая Ай

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мы куда более пусты, чем хотим казаться.
Но менее пусты, чем видят окружающие.

@темы: мысли через зеркало

---

27.05.2012 в 11:15

Пишет  marisid:

весна, не заканчивайся...!

@темы: мысли через зеркало, на просторах интернета я нашла свою планету

---

В: А как мы, 4 дня отдыхаем?
Ай: Нет, три.
В: мы 9 работаем что ли?
Ай: ну да.
В: а почему?
Ай: Ну вообще по закону так.
В: Я закон не смотрела. Мне никто не объявлял.
Ай: Ну не работай.

По-моему, всё логично.

@темы: работа, люди зазеркалья

---

В здесь и сейчас на самом деле хорошо. Почти всегда хорошо именно в здесь и сейчас.
В здесь и сейчас проблем нет и быть не может. Потому что проблемы - это мысли о будущем.
Но время жизни - это река, которая течет по только что создающемуся руслу, которого мгновение назад не было, но оно появилось в здесь и сейчас.

А все эти рассуждения к тому, что я не хочу думать о будущем, но желаю задавать ему направление. Потому я не люблю и вопросы о будущем. У меня любовь с временем моей жизни, а это, знаете ли, слишком личное.

@темы: мысли через зеркало

---

Спала, никого не трогала. Звонил телефон.

Подналя трубку на второй звонок. Там, на другом конце провода раздавался крик. Кричали на меня. За то, что я не беру трубки.

А мне просто плохо, болит сердце. И нельзя плакать, потому что я начинаю задыхаться.

Но да. кому это интересно.

@темы: мысли через зеркало

---

Одиночество - самый лучший учитель.

@темы: мысли через зеркало

---

Правда-правда!

@темы: Ай, такая Ай

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра